gdzie mozna

[...] poza twarogiem? //Mięso, jajka 10)Bialka kupowac nie zamierzalem, ale jakbym mial sie zdecydowac to przy tym schemacie jakie najlepiej? rano przedtrenigowo?czy na noc? //tam gdzie potrzebujesz i masz braki 11)Podobny uklad posilkow bedzie spozywala moja dziewczyna, z tym, ze na silownie bedzie szla na czczo.Jest to rozsadne rozwiazanie? //Nie [...]

[...] hipertyreozą ( nadczynnością ) mają często BMR większy o 100 % nawet niż jakby byli zdrowi Ważna tutaj jest też wrażliwość insulinowa, jeśli nie nie jest wysoka to wiadomo, gdzie ów cukier zostanie składowany :D W boczkach lub oponce. Z wysoką wrażliwością łączy się też większa pojemność glikogenowa mięśni. Przeciętny człowiek jest w stanie [...]

ja tam zauwazylem u Shoguna ogolny postep w kazdej dziedzinie.nie wiem jak mozna zapytac : "gdzie postep?"

[...] aparatu i robienie nim sensownych fotek. kluczowe sa w tym wypadku zdjecia sylwetki w dobrej jakosci i rozdzielczosci. fotki pomocnicze (jedzenie itd)-mozna korzystac z aparatu z telefonu. prosze o zamieszczenie aktualnych zdjec sylwetki w lepszej jakosci. emenems - gdzie zdjecia nóg? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-28 18:49:14

Zależy, gdzie się rodziło w latach 80-tych. Ja rodziłam się w szumnej klinice położniczej, gdzie moja mama leżała z bólami przez 20 godzin, aż w końcu jakiś spec wpadł na to, że coś jest nie tak. No było nie tak, dokładnie ze mną, bo wisiałam w połowie drogi z pępowiną owiniętą wokół szyi. Zakończyło się niezliczoną liczbą cięć, kleszczami i [...]

[...] blokowisku? Ja mieszkam na osiedlu i jakoś nie boję się wychodzić na dwór i nie widzę wszędzie zagrożenia,prawie nigdy mnie nikt nie zaczepił.Bez przesady,nie żyjemy w RPA,gdzie dziennie w stolicy ginie kilka osób,tylko w Polsce,gdzie jest w miarę spokojnie.W mordę można dostać wszędzie,a nożem jest większe prawdopodobieństwo,że można dostać we [...]

[...] obciążenie: 0kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 50, obciążenie: 0kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 50, obciążenie: 0kg Wnioski/pytania: 1. Najlepsze czucie miałem w 3 serii, gdzie machałem 18stkami. Przy 21kg, i 8 powtórzeniu, gdyby nie pomoc - nie poszłoby. 2. Tutaj bardzo, ale to bardzo czułem przednie aktony barków. Gdzie tkwi błąd? Za wysoko [...]

[...] w 1 poscie - jesli pan K. pisze ze olimp to szrot to ludzie piszą ze olimp to szrot a jesli jest pytanie o produkty jakie kupuja - to te same osoby pisza i daja foty supli gdzie jest ten szrot z olimpu (ktory nie dziala!) gdzie tu logika? ja sobie nie przypominam abym kogos obrazal tutaj z is abym traktowal takimi inwektymi ich -> jak oni [...]

[...] jest platna i nie jest ogolnie dostepna. Tzn jest, mozna kupic ksiazke. Dopuki nie rozwiaze tego problemu nie moge pokazac wam algorytmu tworzenia. Moge tylko powiedziec gdzie mozecie tego szukac. Nalezy Pamietac ze autor zyje, ma sie dobrze i utrzymuje swoja rodzine tylko z tego, a jest swiezo po slubie, nie wiem czy mozna mu do tego stopnia [...]

[...] będzie to łatwe, ale jeśli chcesz osiągnąć swój cel to konieczne... - te chlebki, bułki z biedronki OUT. nie mają nic wspólnego z ciemnym pieczywem... szukaj takiego chleba gdzie w składzie bedzie tylko mąka żytnia, woda i sól (jest w almie, piotrze i pawle) albo upiecz swoj chlebek na zakwasie. -ziemniaki narazie idą też OUT. Zapoznaj się [...]

[...] w cos takiego jak "instytucja szpitala"?? - w większosci to ludzie którzy są źli na wszystko za to ze muszą tam być ZE MAJĄ PRACE i ze muszą odpowiadać na pytania typu gdzie jest ten lekarz a jak nie to za ile będzie a przede wszystkim CZY TAKI LEKARZ JEST W DANYM SZPITALU (nie mówie konkretnie o fizjoterapełcie i ortopedzie)... Dużo [...]

Nie mogę edytować ... To napiszę resztę, przez przypadek nacisnąłem enter. 2. Mam dostęp do Crossfitu, bieżni, wolnych ciężarów, trx, oraz wolnej przestrzeni, gdzie mogę robić co chcę. 3. Chciałbym mieć z różnicowane treningi, aby się rozwijać w kilki kierunkach, nie tylko siła, ale szybkość, dynamiczność, wytrzymałość, kondycja. Jest możliwość [...]

[...] powyżej 45-50kg do prostowania, to już ją przechyla niestety.... Ogólnie, chyba metabolizm powoli się rozpędza, bo czuję się już głodny od posiłku do posiłku. W 1 tygodniu, gdzie dołożyliśmy kcal po redu, tego uczucia nie było. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-09 19:14:01 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-09 19:15:08 Zmieniony [...]

[...] California press 4 x 10 / 40kg 7B. Młotki hantlami 4 x 10 / 7,5kg Oj nie było łatwo. Ząbki mnie wymęczyły, trochę nie dojadłem nie było w ogóle mocy, ale.. po dokładałem gdzie mogłem :-) Jutro w planach trening nóg /SFD/2018/12/14/843241fa510a4e2f9529e402a7451fc0.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-12-14 22:18:32 Zmieniony przez - [...]

[...] California press 4 x 10 / 40kg 7B. Młotki hantlami 4 x 10 / 7,5kg Oj nie było łatwo. Ząbki mnie wymęczyły, trochę nie dojadłem nie było w ogóle mocy, ale.. po dokładałem gdzie mogłem :-) Jutro w planach trening nóg /SFD/2018/12/14/843241fa510a4e2f9529e402a7451fc0.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-12-14 22:18:32 Zmieniony przez - [...]

[...] Nie neguję żadnego podejścia, można zrobić też tylko przyjęcie z rodziną, najważniejsze i tak jest to, co przysięga się w kościele. Oczywiście, nie każdy ma taki komfort, gdzie mogą pomóc mu rodzice, więc jeśli ktoś miał by brać kredyt na wesele, to takich ludzi niestety nie potrafię zrozumieć, ale mogę się mylić( nigdy nie wiemy, kto jest w [...]

[...] chwile przyjemności :-) Inna bajka na redukcji %-) rion10 Pewnie trzeba się odchamić chamskim jedzeniem %-) Mi najbardziej podchodzi shejk o smaku oreo, tylko nie pamiętam gdzie takie robią, chyba w burger kingu. Poniedziałek Push Siła 1. Siad tylni 4 x 6 / 89kg 2. Wyciskanie leżąc 4 x 6 / 89kg 3. Wyciskanie hantli poziom 3 x 5 / Hantle [...]

[...] bo w sumie wiele czynników na razie wpłynęło na jej brak. Na pewno trochę problemów ze zdrowiem i pogoda, która już nie zachęca do biegania, ale mamy miejscową siłownie, gdzie jest bieżnia więc nie będę miał wyboru, tylko muszę tam uczęszczać. Ustaliłem z Lotarem, że pomimo braku siatkówki w niedzielę, zostawiam bonusowe 200-300 kcal. I tak [...]

[...] że zabierają ją do szpitala i jej kumpel też już tam był. Oboje zatruli się spalinami z auta i cud, że w ogóle się obudzili. Przewieźli ich na zakaźny w Sosnowcu, gdzie porobili im badania i norma wynosi 7%, to oni mieli po 24% i 28%. Po 4-5 dniach wyszli, bez większych uszczerbków :-) Co zabawne z tej historii, że TEN kolega miał iść [...]

[...] Łukasza Babika zakończyła się trójkątnym duszeniem w parterze. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka technik MMA. Zgłosił się jeden nabuzowany „chłopaczek”, który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu [...]